Вспомните о своих положительных качествах, достоинствах и перестаньте обращать внимание на негативные. Выпишите их на листок, а напротив каждого - укажите, чего они вам помогли достигнуть в жизни. Скажите: да мне ведь цены нет! Гордость за свои успехи – это уверенный шаг к повышению чувства самооценки.
Комментариев нет:
Отправить комментарий