Молодые и успешные. На пути к своей цели

В наше время молодёжь особенная - она хочет непременно быть счастливой. Перечислим составляющие этого:

• наличие работы и активное продвижение по карьерной лестнице
• реализация собственных планов и надежд
• удача в личной жизни

При этом важно, чтобы у молодых людей всегда была возможность выбора в построении ими личностного роста, согласно их жизненным устоям и принципам. Они хотят заниматься тем, что им нравится. Счастье для молодёжи - построение собственного жизненного пути, направленного на самореализацию своих идеалов.Знания, умения, навыки в приоритете, а также желание двигаться вперёд к своей цели.

"Чтобы дойти до цели, надо идти".

 Оноре де Бальзак

Секреты успешных публичных выступлений

1. Определите цель, план своего выступления. Выделите главное, отбросьте лишнее.
2. Целевая аудитория вашего выступления. Чего хотят люди от вас получить, какую информацию? Что их заинтересует?
3. Напишите краткое содержание вашего выступления в виде нескольких предложений. Это будет именно тем, на что вы будете опираться во время своего выступления.
4. Сделайте своё выступление эмоциональным, интересным, запоминающимся.
5. Репетируйте выступление, делайте это несколько раз, пока это самому вам не понравится. Не бойтесь ошибаться!
6. Не волнуйтесь! Настройте себя на позитивные мысли!
7. Выступайте чаще!
8. Улыбайтесь!😊

Как цвета влияют на нас...

Какие мечты, перспективы или будни ждут нас и какого они цвета? Цвета и краски, которые окружают нас, влияют на наше состояние и поведение.
Известный психиатр В.М. Бехтерев утверждал:
«Умело подобранная гамма цветов способна благотворнее воздействовать на нервную систему, чем иные микстуры».
Такие же примерно мысли высказывал великий поэт, государственный деятель, мыслитель и естествоиспытатель Иоганн Гёте, убеждённый в том, что созданная им теория цвета будет посильнее собственного его произведения - "Фауст". Гёте подробно описывал цвета: есть цвета которые "создают живое, деятельное настроение" или же же "неспокойное, мягкое и тоскливое", "так они и сами приспособляются к настроениям и обстоятельствам".
Влияние цвета на нашу жизнь весьма различно. Так, зелёный цвет цвет хорошо снимает усталость, напряжение; жёлтый цвет стимулирует творчество; синий - успокаивает, заставляет размышлять, погружаться в себя; розовый - умиротворяет, заставляет мечтать; красный - настраивает на решительность и бодрость; оранжевый - поднимает настроение; фиолетовый - притягивает к себе людей с необычными взглядами на жизнь; чёрный означает неоднозначность, влечёт тех, кто пытается разгадать неразгаданное, действуя при этом скрытно; белый - связан с чистотой помыслов, нежностью.
Выбор цвета зависит не только от вашего состояния, но и от темперамента.
Для сангвиников и холериков благоприятны белый цвет, синие и зелёные оттенки – они успокаивают и настраивают на созерцательный лад. Для флегматиков и меланхоликов наиболее подходят красный, оранжевый и жёлтый – цвета, оказывающие стимулирующее, бодрящее воздействие.
Созерцание репродукций картин известных художников помогает гармонизировать каждого из предлагаемых темпераментов.
Холерики:
Практически все картины Шишкина и В.М. Васнецова, И.И. Левитана, В.А. Серова, в которых преобладает зелёный цвет.
    Днепр утром. А.И. Куинжи
    Березовая роща. А.И. Куинжи
    Лесная поляна. А.И. Куинжи
    Заросший пруд. В.Д. Поленов
    Московский дворик. В.Д. Поленов
    Успенский собор. В.Д. Поленов
    Чёрное море. И.К. Айвазовский
    Радуга. И.К. Айвазовский
    Озеро. А.М. Васнецов
    Снегурочка. А.М. Васнецов
    Юность преподобного Сергия. М.В. Нестеров
    Видение отроку Варфоломею. М.В. Нестеров
    Грачи прилетели. А.К. Саврасов
    Масленница. Б.М. Кустодиев
Сангвиники:
    Лунная ночь на Капри. И.К. Айвазовский
    Лунная ночь. И.К. Айвазовский
    Украинская ночь. А.И. Куинжи
    Ночь на Днепре. А.И. Куинжи
    Больная. В.Д. Поленов
    На Тивернадском озере (Генисаретском). В.Д. Поленов
    Совесть, Иуда. Н.Н. ГЕ
    В Гефсиманском саду. Н.Н. ГЕ
Флегматики:
    Бабы (Зелёная шаль). Малявин Ф.А.
    Вихрь. Малявин Ф.А.
    Девка. Малявин Ф.А.
    Красавица. Б.М. Кустодиев
    Гости. А.Е. Архипов
Меланхолики:
Картины или иконы, с преобладанием желтых и золотистых цветов.
    Троица. Рублев А.

Музыка в твоей жизни...

Музыку слушают все, она помогает пробуждению, созданию настроения,  расслабиться и вновь заснуть.... Музыка играет везде: по радио, телевизору, громкоговорителях на улицах, доносится из каждой проезжающей машины, уносящей человека вдаль... Человек и музыка -  это мир вокруг и внутри нас. Благодаря музыке мы живём, мечтаем, верим, становимся счастливыми и успешными. Музыка - это наша жизнь, наполненная удивительными мгновениями... Любимая музыка помогает восстановлению сил после напряжённого рабочего дня и появлению желания вновь двигаться вперёд. Иногда, слушая музыку появляется ощущение, что время на миг останавливается... Музыка, как запахи могут вызывать массу приятных воспоминаний, возвращая человека порой на несколько лет назад...  И  мы слышим звуки любимой музыки снова и снова, и верим в себя и в свой успех! Будь лучшим - будь успешным!

А театр начинается...

А давно ли вы были в театре?.. Театр - это такое место, умение рассказать о театральных впечатлениях - это хороший тон каждого воспитанного человека. Сейчас впечатления от просмотренного спектакля намного ценнее, чем впечатления о вкусной пище из модного ресторана. В конце концов: в театр ходить приятно и получать удовольствие от увиденного тоже...  А для кого-то в театр - просто ходить престижно... У каждого театра свои грандиозные планы, новые постановки, премьеры, режиссёры, актёры и новые театральные сезоны. В сегодняшний театр хочется не только зайти, услышать, увидеть, но и узнать много интересного и актуального. Здесь и современный дизайн сцены и декораций, продуманный до мелочей, манящий и увлекающий за собой своего зрителя, где актёры дарят нам своё искусство со сцены. Этому искусству преклоняют головы только исключительно талантливые люди, актёры с большой буквы, навстречу оглушительным овациям зрителей в зале... Будь лучшим - будь успешным!

Когда вы устали на работе...

Современный мир диктует свои правила, зачастую на отдых времени совсем нет. От этого человек чувствует себя усталым. Иногда переходит это и в хроническую усталость. Что же предпринять?

1. Нужно распределить своё время.

Известно, что человек наиболее продуктивно работает в первой половине дня, а уже после обеда накапливается усталость. Нельзя откладывать важные дела на потом, важно решить их как можно раньше - утром.

     2. Физическая нагрузка.

Лучший отдых - перемена деятельности. Сделайте паузу - отвлекитесь или сделайте физические упражнения, которые помогут снять усталость - для головы и шеи, глаз, спины и плеч, ног. Если есть возможность, в обеденный перерыв не сидите на работе - сходите на прогулку на свежий воздух.

      3. Если хотите быстрого эффекта - снять усталость, восстановить свои силы - умойтесь холодной водой, выпейте чашечку горячего чая или кофе, скушайте кусочек чёрного шоколада или фруктов, например, яблоко, цитрусовые, банан.

      4. Но если усталость перешла в хроническую форму - обязательно проконсультируйтесь с врачом.

На пути к вашей цели

Представим себе такую ситуацию... Если вам скажут "сформулируйте свою цель", ответ будет таков: "новый автомобиль престижной марки", "загородный дом", "высшее образование", "путешествия" и т. д. "А теперь "сформулируйте свою мечту". И что же вы скажете?.. То же самое - "учёное звание", "автомобиль", "дом", "путешествия".  "А какая разница между формулировкой цели и мечты?" Ответ очевиден: разницы никакой нет. Чтобы достигнуть свою цель нужно иметь время, деньги, здоровье, любовь, дружбу и т. д.  На пути к достижению цели могут быть различные опасности и препятствия.Чтобы их преодолеть нужно: разработать пошаговую технологию превращения мечты в цель - сроки исполнения, сколько это будет стоить и какими усилиями вы достигните поставленной цели, какие препятствия будут на вашем пути. Как превратить мечту в цель: программируйте себя, напоминайте себе о цели, заряжайте себя уверенностью на пути  к вашей победе - ПОСТАВЛЕННОЙ ЦЕЛИ! Будь лучшим - будь успешным!

Вопросы для самоконтроля для достижения вашей цели и успеха

• Внимательно отнеситесь к тому заданию, когда приступаете к любой работе, спросите себя: "Что я именно должен сделать?"
• Уделите внимание тому, что уже знаете: "Как мне помогут те знания которые уже есть у меня?"
• Ознакомьтесь с тем , что вам предстоит сделать, распределите весь объём работы на несколько этапов
• Сделайте перерыв и спросите себя "Все ли я правильно сделал?" "Почему я это делаю? "Какой у меня был первоначальный план?" "Я ничего не забыл?"

Мотивации к достижении вашей цели и успеха

• Понимание поставленной цели
• Доверие к собственной компетентности
• Ответственность за свои действия
• Позитивная самооценка
• Настойчивость и когнитивная включённость в процесс достижения своей цели, желание достичь её
• Ощущение своей самоценности

Стратегии для достижения вашей цели и успеха

• Найдите то место, где вы чувствуете себя спокойно
• Устраните визуальные и аудиальные раздражители
• Привлеките тех людей, которые хотят с вами работать или сотрудничать
• Обратитесь за советом или помощью к человеку старшего поколения
• Обратитесь за помощью к первоисточникам: словарям, энциклопедиям, книгам, периодическим изданиям, аудиовизуальным документам
• В трудные моменты напоминайте себе о том, что выполняя сейчас эту работу, вы становитесь ближе к выбранной вами цели
• Напоминайте себе о прошлых успехах, ведь они доказывают, что вы действительно  успешный человек

Как справиться с такой естественной эмоцией человека как обида?

По мнению психологов, способность обижаться появляется у человека ещё в детстве. Обида - защитная реакция психики на предвиденные сложности.Обида - это агрессия, которая делает больно не столько обидчику, сколько тому, кого обидели. Ведь невысказанная обида может нанести вред здоровью, появляется раздражительность, нервозность. Так стоит ли держать на кого-то обиду, причиняя вред прежде всего самому себе? Постарайтесь простить человека обидевшего вас, попробуйте понять его, может он делает это несознательно... Если вас обидел совершенно посторонний человек, не стоит держать обиду в душе, а если обидел близкий человек, то без откровенного разговора не обойтись.

Правила поведения в гостях или среди незнакомых людей

1. Если знакомство происходит на улице, женщина не снимает перчатки, если они тонкие шёлковые, а толстые вязаные перчатки лучше всего снять.
2. В ресторан дама входит не впереди мужчины, а следом за ним.
3. Войдя в дом, улыбнитесь хозяевам и дождитесь, пока вас представят друг другу.
4. Если вы знакомитесь с человеком, сидя за столом, то  встать нужно лишь в том случае, если вас знакомят с дамой, которая много старше вас.
5. Если вы разговариваете с сидящим напротив человеком, нужно опереться локтями на стол и чуть податься вперёд.

Тест "Насколько вы довольны собой?: подсчитайте свои "ответы"

БОЛЕЕ 120 баллов.
Вы исключительно довольны сбой. Думается, однако, что вам изрядно не хватает здравой самокритичности, способности к реальной самооценке. Попытайтесь здраво разобраться и оценить это обстоятельство с помощью друзей и близкмх.
ОТ 60 до 120 баллов.
Вы в достаточной степени уверены в своих силах, однако вполне избавлены от крайнего самодовольства и самовлюблённости.
МЕНЕЕ 60 баллов.
Вы себе не нравитесь. Возьмите себя в руки и наберитесь уверенности. Оглянитесь вокруг и поразмыслите - не исключено, что вы себя просто недооцениваете.

Тест "Насколько вы довольны собой?

1. Мечтаете ли вы родиться заново и начать жить сначала?
(ДА - 4 балла, НЕТ - 16 баллов)
2. Есть ли у вас хобби?
 (ДА - 18 баллов, НЕТ - 5 баллов)
3. Когда ваша работа не ладится, способны ли вы сказать: "Такое может случиться только со мной"?
 (ДА - 6 баллов, НЕТ - 12 баллов)
4. Радуетесь ли вы, узнав о том, что кто-то вам завидует?
 (ДА - 16 баллов, НЕТ - 2 балла)
5. Страдает ли ваше самолюбие, если кто-нибудь отзовётся о вас как о скучном, занудном человеке?
  (ДА - 3 балла, НЕТ - 12 баллов)
6. Находите ли вы какое-либо утешение, узнав, что с вашим знакомым произошли те же неприятности, что и с вами?
 (ДА - 18 баллов, НЕТ - 5 баллов)
7. Переживаете ли вы, убеждаясь, что какое-то дело идёт гораздо лучше без вашего участия?
 (ДА - 2 балла, НЕТ - 16 баллов)
8. Часто ли вам приходит желание выиграть большую сумму денег в лотерею?
 (ДА - 4 балла, НЕТ - 20 баллов)
9. Учащается ли ваш пульс, когда вы узнаёте о том, что ваши родственники,  друзья или знакомые сделали дорогую покупку?
 (ДА - 1 балл, НЕТ - 12 баллов)
10. Любите ли вы высказываться в присутствии большого количества слушателей?
 (ДА - 16 балла, НЕТ - 3 балла)

Фитнес или правило успешного «модника»?!

Первое и самое важное правило успешного «модника» – регулярность. Абсолютно бесперспективно посещать магазины в поисках покупки новой модной вещи  раз в неделю или с перерывом более пяти дней. Наша  память работает двое суток, и чтобы постоянно поддерживать себя в тонусе, нужно заниматься шопингом несколько раз в неделю и никак не меньше! Кроме того, каждый  шопинг  должен  быть достаточно длительным и активным. Активные поиски модных новинок должны занимать около часа,  а пообщаться с друзьями вы можете и  во время этих прогулок. Очень важен график занятий шопингом. Необходимо выработать удобный для вас график и строго придерживаться его. Если вы начали ходить, например, по вторникам и пятницам, меняйте эти дни только в случае надобности.
Каждый должен уметь находить компромисс между обстоятельствами и своими желаниями выбрать действительно не только модную, но и нужную вещь. Будь модным – будь успешным!

Мода – весна 2013 года

Весна – это время перемен, особенно, в нашем гардеробе. Но какие цвета будут в моде весной 2013 года?
Институт Цвета Pantone определил 10 самых модных цветов весны 2013 года. Это яркие, динамичные, и одновременно, нейтральные, сдержанные, мягкие цвета и оттенки.
 Женская «модная» палитра:
1.«Нежные побеги» Tender Shoots. Яркий, жёлто-зелёный цвет.
2.«Серый нефрит» Grayed Jade. Тонкий, приглушенный зелёный цвет с сероватым оттенком.
3.«Изумрудный» Emerald. Яркий и насыщенный зелёный цвет.
4.«Африканская фиалка» African Violet. Мягкий фиолетовый цвет.
5.«Красный мак» Poppy Red. Чувственный и соблазнительный красный цвет.
6.«Нектарин» Nectarine. Цитрусово-оранжевый цвет с коралловым оттенком.
7.«Цедра лимона» Lemon Zest. Освежающий жёлтый, цитрусово-зелёный оттенок.
8.«Сумеречный синий» Dusk Blue. Небесный, приглушённо-голубой оттенок.
9.«Лён» Linen. Лёгкий и воздушный "телесный" цвет с розоватым оттенком.
10.«Синий Монако» Monaco Blue. Классический синий цвет.
А мужчины тоже не отстают от моды… Для них актуальны, как и для женщин, такие цвета как «Изумрудный» Emerald, «Серый нефрит» Grayed Jade, «Сумеречный синий» Dusk Blue, «Синий Монако» Monaco , «Красный мак» Poppy Red, «Лён» Linen . Также присутствуют и другие цвета:
«Пена Прилива» Tidal Foam. Этот оттенок напоминает морскую пену с лёгким зелёным переливом.
«Ярко-оранжевый» Vibrant Orange. Яркий живительный оранжевый цвет.
«Сплав» Alloy. Средне-серый цвет.
«Подсолнух» Sunflower. Жёлтый цвет с горчичным оттенком.
В этом сезоне каждый из нас сможет подобрать тот цвет своего наряда, который будет наиболее соответствовать своим эталонам красоты, стиля и современным тенденциям в моде.
БУДЬ МОДНЫМ – БУДЬ ЛУЧШИМ!

Имидж – это всё! Российские fashion-блоггеры

Индустрия моды сегодня олицетворяет не только престиж, но и успех. В поисках своего стиля кто-то устремляется в Internet, а кто-то вдохновляется показами модных дизайнеров на неделях моды.Об этом говорят и пишут fashion-блоггеры.

Masha Ysi-Pusi

Особенность блога Маши Новиковой в том, что 80% его – это описание новых модных коллекций.

"Основная тематика этого блога – это мода и все, что с ней связано. Каждый день в своих постах я рассказываю о дизайнерах и их коллекциях, стараясь писать не только о самых известных дизайнерах и брендах, но и знакомить Вас с новыми именами и молодыми талантами. Но этим мой блог не ограничивается, ведь периодически мы с Вами будем смотреть действительно интересные фотосессии, а также вспоминать необычные, интересные и креативные коллекции прошлого. Так что, если Вас интересует мода не только в рамках последних тенденций, то этот блог для Вас!"

 INNsomnia 

 «Я родилась и живу в Москве, по образованию я финансист, но работаю, конечно же, по призванию — визажистом и стилистом по одежде», — рассказывает Инна Самсон. 

«Я веду свой блог INNsomnia с конца 2010 года. В нём мало слов и много картинок. Я не пытаюсь охватить все стили и направления. Мой блог является, прежде всего, отражением моего собственного видения. Я выкладываю как свои повседневные фотографии, так и вдохновляющие меня фотосессии и фотографии с показов любимых дизайнеров».

 Anastasia S. 

"Я Анастасия, создатель этого блога. Здесь можно найти все о моде, Новости, фотосессии, а также сообщения о моей повседневной жизни, увлечений!" – пишет модный блогер Анастасия Слабая.

«Я родилась в Казахстане в 1992 году, а в 2001 моя семья решила переехать в Россию. Свой блог начала под Новый год — 26 декабря 2010. Мне захотелось чего-то нового, поделиться своими впечатлениями, радостями и самыми положительными эмоциями. Мой блог охватывает не только моду, но и веселые будни обычных людей. Я обожаю фотографию и стараюсь всегда поделиться с читателями чем-то интересным», — рассказывает Анастасия.

 «Все знают, что искусство — это отображение мира. Современное искусство — это отображение современного мира. Мода — отображение образа современной жизни. Кто-то следит за модой, кто-то считает, что ему это не нужно, некоторые подсаживаются на нее как на наркотик, но, так или иначе, зависимы от моды все».

Sophie's Avenue

София Елисеева действительно обладает уникальным вкусом, создавая удивительный, яркий и запоминающийся образ, который цепляет и останавливает на себя внимание.

Весь её блог – это сплошной  и неиссякаемый источник вдохновения и практически готовая инструкция по применению для любой модницы.

БУДЬ ЛУЧШИМ — БУДЬ УСПЕШНЫМ!